Lydspor Mindfulness øvelser

Her kan du spille av direkte lydspor fra CD'en Øvelser i mindfulness. bevisst tilstedeværelse i hverdagen - livsstyrketrening. L. Haugli og E. Steen.


Klikk på ønsket lydspor for å spille av:

Spor 1: Grunnleggende holdninger
Spor 2: Oppmerksomhetsøvelse på kroppen
Spor 3: Pusteankeret
Spor 4: Sittende oppmerksomhetsøvelse
Spor 5: Hvis kroppen kunne snakke.......
Spor 6: Enkle bevegelser med op
pmerksomhet

 

Her kan du laste ned lydspor fra CD'en Øvelser i mindfulness. bevisst tilstedeværelse i hverdagen - livsstyrketrening. L. Haugli og E. Steen.


Klikk på ønsket lydspor for å laste ned:

Spor 1: Grunnleggende holdninger
Spor 2: Oppmerksomhetsøvelse på kroppen
Spor 3: Pusteankeret
Spor 4: Sittende oppmerksomhetsøvelse
Spor 5: Hvis kroppen kunne snakke.......
Spor 6: Enkle bevegelser med op
pmerksomhet